人生の99%は思い込み

人生の99%は思い込み―――支配された人生から脱却するための心理学

人間は思い込みに支配されて生きているということが
具体例を交えて詳しく説明されています。
わたしも思い当たる節がたくさんありました。

中でも面白いと思ったのは人生に対する4つの構え。
ざっくり説明するとこんな感じです。
「自分もOK、他人もOK」自分の望む方向に人生を進めることができる
「自分はNG、他人はOK」自己評価が低く、消極的
「自分はOK、他人はNG」自己中心的で他人の成功が許せない
「自分もNG、他人もNG」全てを否定し、人生を楽しめない

この構えは幼少期の親の教えによってできあがり、
その後の人生の土台になるとのこと。

さまざまな思考のゆがみを持って生きているということがよくわかりました。
わたしもさまざまな思い込みを持っているせいで悩みを抱えているので、
少しでも抜け出すことができたらいいと思いました。

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宮島ムー

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