生まれつき感覚が鋭敏な人を指す「HSP」というのがTwitterで話題になっていて、
思い当たる節があったので、関連した本を図書館で借りて読んでみました。
この本によれば5人に1人がHSPなのだとか。
HSPの人が生きやすくするためのヒント集で、HSPについての解説は少ないです。
すぐに実践できそうなものもあれば、面倒くさいなーと思ってしまうものもありました。
一番心に残った部分は
あなたは「いつも悩みに心を痛めていないといけない」と無意識に思い込んでしまっているかもしれません。
そんな考えは捨ててしまいましょう。
というくだりです。
たしかにわたしは常時なにかに思い悩んでいます。
無意識のうちに「いつも悩みに心を痛めていないといけない」と思っているのかもしれません。
そういうことに気付いただけでもプラスだったと思います。
