石原結實さんの娘さん、石原新菜さんの著書です。
わたしも何年かに一度しょうが紅茶ブームが来て飲みたくなるのですが、
しばらくすると飽きてしまうんですよね。
何年も続けているという人たちはすごいですね。

水出し生活の内容はお父さんの言うこととだいたい一緒です。
しょうが紅茶を飲む、腹巻きをつける、スクワットをするという3点です。
また久しぶりにやってみようかな～と思わせてくれる本でした。