著者のキャラクターを好きになれず、
最後までモヤモヤしながら読みました。

いいことが書いてあると思う部分も多いです。
たとえば「自分を責めない」「あまり考えない」あたりは
たしかにそうだなと思いました。

「感じたことを紙に書いてみましょう」などと書いてありますが
めんどくさくてできませんでした。

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