どうかご自愛ください

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どうかご自愛ください――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュンさん著、岡崎暢子さん訳。
自尊感情を取り戻すための具体的方法が書かれていて、とてもよかったです。
努力すればだれでも取り戻せるというのも、たしかにそうだなと納得できる内容でした。

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