脳のトレーニング方法について書かれた本です。
脳の中で動いていない場所＝脳番地を動かすのが重要なのだとか。
いつもの習慣を変えるだけでも脳が活性化するみたいですよ。

たとえば「ゲームでわざと負ける」は普段することがないので
なかなか難しい気がします。

わたしは日々ブログを書いているので
思考系や伝達系の脳番地は動いていると思うのですが
聴覚系はあまり使っていない気がします。

自分はどのように脳を使っているのか考えるだけでも
新しい気付きのある本でした。