「人は人生の8割を眠るように生きている」説はなるほどと思いました。
たしかにぼんやり日々のルーティンをこなしていることが多く、
意識的に活動していると思える時間は少ないからです。
話し方や考え方のクセについても同様で、
クセに気付いた時点で
人生を変えることができるのだとか。
結構参考になることが書いてあったので
実践してみたいと思いました。
改癖術 クセを変えれば人生も変わる！
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