7分で眠れる超熟睡法

7分で眠れる超熟睡法 (不眠症だった医師がついに考案した裏ワザ)

ときどき眠れない夜に悩まされるのですが、
このところよく眠れる日が多く、まだ効果を実感できていません。
簡単なやり方なのでぜひやってみたいと思いました。

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