ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと Posted on 2026-10-20 by 宮島ムー ※画像はAmazon詳細ページにリンクしています なちゅ。さんの著書。 日々の負担を軽減する方法がよくわかります。 自分が余裕でできているところもあれば、全然できていないところもあって、人それぞれだと感じました。