ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと

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なちゅ。さんの著書。
日々の負担を軽減する方法がよくわかります。
自分が余裕でできているところもあれば、全然できていないところもあって、人それぞれだと感じました。